為進(jìn)一步加強(qiáng)駕駛員的健康意識(shí)，提升駕駛員對(duì)睡眠健康的重視，降低疲勞駕駛風(fēng)險(xiǎn)，保障市民出行安全，3月25-27日，公司在曹溪公交綜合大樓6樓會(huì)議室分批次開展“健康睡眠、優(yōu)先之選”講座，市區(qū)公交駕站人員600多人參加此次講座。

此次講座特邀龍巖市第三醫(yī)院鄧啟林心理治療師及睡眠醫(yī)學(xué)科張文燕護(hù)士長為駕站人員授課。他們憑借豐富的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識(shí)，結(jié)合公交駕駛員的工作實(shí)際，從科學(xué)角度詳細(xì)闡述了睡眠不足對(duì)駕駛安全的影響，圍繞睡眠科學(xué)原理、健康睡眠的定義與標(biāo)準(zhǔn)、睡眠障礙的類型與危害、睡眠質(zhì)量的評(píng)估維度、睡眠障礙的診斷與干預(yù)、睡眠障礙識(shí)別與應(yīng)對(duì)方案等知識(shí)逐一展開講解，并通過數(shù)據(jù)和觸目驚心案例，直觀展示睡眠不足對(duì)公交駕駛員健康和公共交通安全的危害，讓駕駛員們深刻認(rèn)識(shí)到優(yōu)質(zhì)睡眠是安全駕駛的重要保障。駕駛員因工作強(qiáng)度大、作息不規(guī)律，長期被睡眠問題困擾，而睡眠不足不僅會(huì)影響其身體健康，還可能導(dǎo)致疲勞駕駛，危及乘客生命安全。為幫助駕駛員解決睡眠問題，兩位老師還分享了一系列改善睡眠質(zhì)量的方法，包括保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)節(jié)等，為駕駛員提供了個(gè)性化的睡眠建議。同時(shí)，針對(duì)春季易困倦、生物鐘調(diào)整等季節(jié)特點(diǎn)，重點(diǎn)講解了公交駕駛職業(yè)群體如何科學(xué)睡眠，現(xiàn)場演示了助眠操、呼吸調(diào)節(jié)等實(shí)用技巧。駕駛員們聽得津津有味，邊學(xué)邊記，整個(gè)培訓(xùn)現(xiàn)場氣氛輕松愉快，駕駛員們聽得十分認(rèn)真，并積極參與互動(dòng)。

通過此次講座，不僅增強(qiáng)了駕駛員睡眠健康意識(shí)，而且也為駕駛員提供應(yīng)對(duì)睡眠問題的有效方法，還讓駕駛員們對(duì)睡眠健康有了更深入認(rèn)知，更學(xué)到了許多實(shí)用的睡眠健康管理知識(shí)，受益匪淺。大家紛紛表示，今后會(huì)重視睡眠，將會(huì)以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到工作中。同時(shí)，運(yùn)營分公司也將持續(xù)關(guān)注駕駛員的工作和生活狀態(tài)，通過合理排班、改善休息環(huán)境等措施，為駕駛員提供更好的保障，共同守護(hù)公交出行的安全。 

下一步，公司將持續(xù)開展駕駛員健康關(guān)懷活動(dòng)，進(jìn)一步提升駕駛員的健康管理水平，努力打造積極向上的公交團(tuán)隊(duì)，持續(xù)提升員工獲得感、幸福感和歸屬感，為駕駛員的身心健康保駕護(hù)航，為廣大乘客提供安全、舒適的出行服務(wù)，在龍巖的大街小巷書寫平安出行的美好篇章 。